zumba exhilarate
-
Zumba区域性练习：腹部与腿部Abs and Legs
HI运动整编 2016-07-14 14:38:59 -
Zumba区域性练习：手臂与斜肌Arms and Obliques
2016-07-14 14:36:03 -
Zumba区域性练习：心肺与臀部Cardio and Glutes（一）
HI运动整编 2016-07-14 11:50:23 -
Zumba老年版：巴里奥斯Fabio Barrios（三）
HI运动整编 2016-07-14 11:40:46Zumba老年版是专门针对中老年人设计的一套舞蹈健身动作，动作难度相对于较缓和，适合中老年人锻炼。一共三集。 ...[详细]
-
Zumba老年版：基本舞步二Zin Fundamentals（二）
HI运动整编 2016-07-14 11:33:12Zumba老年版是专门针对中老年人设计的一套舞蹈健身动作，动作难度相对于较缓和，适合中老年人锻炼。一共三集。 ...[详细]
-
Zumba老年版：基本舞步Zin Fundamentals（一）
HI运动整编 2016-07-14 11:20:10Zumba老年版是专门针对中老年人设计的一套舞蹈健身动作，动作难度相对于较缓和，适合中老年人锻炼。一共三集。 ...[详细]
-
-
-
-
器械动作
新手课程
- 新手专题 | 郑多燕减肥操
- P4P健身 | 10分钟健身
- Slim in 6 | New Slim in 6
- Power 90 | P90 2014
- 翘臀圣经 | Rockin Body
进阶课程
- 巴西翘臀 | Hip-Hop abs
- 莱美搏击操 | P90 Master
- T25健身操 | 腹肌加速训练
- P90X训练 | Insanity
- P90X2训练 | P90X3训练