Pump It Up系列健身是由英国电子音乐大厂MOS推荐出的健身操,结合了运动和娱乐,主要以有氧运动结合电子舞曲,循序渐进地带领观众进入有氧运动的世界。
Pump It Up从2004年起,每年都有出一套,目前最新的是2012年版本。每个版本都会有一些差别,但强度都差不多,可以都做一次感受一下,然后选择自己喜欢的几套,混合训练。

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